В основу данного класса легли асаны (упражнения йоги) и их вариации, направленые на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки в теле и снимать напряжение с позвоночника.

Этот класс для тех кто хотел бы уделить больше внимания работе со спиной, улучшить осанку, избавиться от боли в пояснице, сутулости.

Данный класс наиболее адаптирован под запросы современной жизни и поэтому позволяет заниматься не только здоровым людям в хорошей физической форме. Заниматься может каждый, если он действительно хочет.

Примечание: Вы должны понимать, что это групповые занятия. Если Ваша ситуация достаточно серьезная, рекомендуем обратиться за индивидуальными занятиями.

Занятия ведет Герта Майнагашева, сертифицированный преподаватель йоги Айенгара.