Герта Майнагашева
несколько слов об учителе
Профессионализм, глубокое знание предмета, ответственность за людей, которые у нее тренируются - эти качества выгодно отличают занятия Герты Майнагашевой.
Много лет занимаясь у Герты, могу с уверенностью утверждать, что секрет популярности и доступности ее стиля преподавания в том, что ученик с первого дня занятий, под внимательным руководством
учителя, с помощью детальных объяснений, погружается в подробное осмысление каждого, даже самого малейшего движения тела и всего, что в нем происходит.
Важно все: как ты лежишь, как стоишь… Вряд ли где-то еще с первых минут занятий с вами будут так кропотливо прорабатывать позиции: положение каждого пальца, работу каждой мышцы, сочетание всех
движений и путь к цельности асаны за счет гармонии физической составляющей, работы внимания, дыхания, детального осознания всего происходящего.
Как правило, человек рождается «правильным», без искривлений позвоночника, сутулости, асимметрии. А с годами мы приобретаем дурную привычку горбиться, сутулиться, перекашиваться по
диагонали, становимся ассиметричными. Но благодаря искусству учителя, можно возвратиться к правильной осанке, молодой упругой походке, правильному положению в любой ситуации, так как
пробуждается «разум тела», глубокий инстинкт, который еще называют «шестое чувство».
Герта ведет занятия по методу Айенгара – это прежде всего уравнивание: поступательное движение к гармонии тела и ума через равномерное мягкое вытяжение одних частей тела и расслабления других.
Через физическое выравнивание тела начинает формироваться гармония в области физиологии и, в конечном счете, каждая клеточка вашего организма направляет свою работу на очищение. Постепенно
преобразуя свое тело, становясь здоровым и доброжелательным, вы вновь ощутите свободу и радость, замечая как преобразуется мир вокруг вас.
С благодарностью, Галина Чернецова