Пилатес - это одна из самых универсальных тренировок. Она подходит для людей разного возраста, комплекции, пола и состояния здоровья. 

Подтянутое тело, мышечный тонус без избыточного объёма.

Проработка не только поверхностных мышц, но и глубоких, составляющих корсет для правильной осанки, а также обеспечивающих прекрасную межмышечную координацию.

Это сила в сочетании с выносливостью, гибкостью, с сохранением здоровья позвоночника и суставов.

Занятия ведет Герта Майнагашева, сертифицированный преподаватель Пилатеса, Сб 9.30.